У сучасному ритмі життя важливо залишатися енергійним і зосередженим, однак постійні стреси, незбалансоване харчування, фізичне виснаження та тривале вживання певних лікарських засобів можуть негативно впливати на метаболізм і загальний стан здоров’я. Саме тому організм потребує додаткової підтримки. У цьому матеріалі ми розглянемо, що таке метаболізм, як його покращити та які продукти й добавки сприяють його нормалізації.
Метаболізм: енергія, обмін речовин і як це впливає на наш організм
Метаболізм – це комплекс біохімічних реакцій, що відбуваються в організмі для забезпечення його життєдіяльності та правильної роботи. Одним із варіантів порушення обміну речовин є його сповільнення або низька швидкість метаболізму, що може спричиняти накопичення жирових відкладень, втому, нестабільний рівень глюкози в крові та інші проблеми.
Чому можуть виникати метаболічні порушення?
Метаболізм — це, простими словами, внутрішній «двигун» нашого організму. Саме завдяки йому ми отримуємо енергію з їжі, ростемо, відновлюємось після навантажень, боремось з хворобами і взагалі нормально функціонуємо щодня. Усі ці процеси — від перетравлення їжі до дихання клітин — частина одного великого механізму, який працює без зупинки.
Коли метаболізм в нормі — ми відчуваємо себе легко, бадьоро, з хорошим настроєм і нормальним апетитом. Але якщо є порушення в процесі метаболізма, одразу з’являються неприємні «дзвіночки»:
Іноді метаболізм уповільнюється з віком, іноді через малорухливий спосіб життя, незбалансовану їжу, стрес або навіть звичку постійно сидіти на дієтах. У таких випадках організму просто не вистачає ресурсу, щоб перетворювати їжу на енергію — замість цього все відкладається «про запас».
Тож якщо Ви помічаєте, що швидше втомлюєтеся, ніж раніше, з’явилися кілька зайвих кілограмів, а навіть кілька чашок кави вже не допомагають відчути бадьорість — цілком можливо, що причина криється в уповільненому метаболізмі. Його варто підтримувати так само уважно, як і будь-яку іншу важливу систему в організмі. Адже саме від правильної роботи обміну речовин залежить не лише наше самопочуття та зовнішній вигляд, а й загальна якість життя.
Коли метаболізм в нормі — ми відчуваємо себе легко, бадьоро, з хорошим настроєм і нормальним апетитом. Але якщо є порушення в процесі метаболізма, одразу з’являються неприємні «дзвіночки»:
- втома навіть зранку,
- зайва вага, яка нікуди не дівається,
- проблеми з рівнем цукру,
- апатія,
- зниження імунітету.
Іноді метаболізм уповільнюється з віком, іноді через малорухливий спосіб життя, незбалансовану їжу, стрес або навіть звичку постійно сидіти на дієтах. У таких випадках організму просто не вистачає ресурсу, щоб перетворювати їжу на енергію — замість цього все відкладається «про запас».
Тож якщо Ви помічаєте, що швидше втомлюєтеся, ніж раніше, з’явилися кілька зайвих кілограмів, а навіть кілька чашок кави вже не допомагають відчути бадьорість — цілком можливо, що причина криється в уповільненому метаболізмі. Його варто підтримувати так само уважно, як і будь-яку іншу важливу систему в організмі. Адже саме від правильної роботи обміну речовин залежить не лише наше самопочуття та зовнішній вигляд, а й загальна якість життя.
Причини порушень метаболічних процесів
Найпоширеніші фактори, які можуть спричинити дисбаланс обміну речовин:
Щоб уникнути подібних наслідків, важливо слідкувати за режимом харчування, бути фізично активним та за потреби застосовувати якісні дієтичні добавки, зокрема такі як Бетаргін.
- нездорове харчування;
- пасивний спосіб життя;
- часті стресові ситуації та перенавантаження;
- тривале вживання гормональних чи психотропних медикаментів;
- вікові зміни організму.
Щоб уникнути подібних наслідків, важливо слідкувати за режимом харчування, бути фізично активним та за потреби застосовувати якісні дієтичні добавки, зокрема такі як Бетаргін.
Як Бетаргін впливає на обмін речовин
До складу Бетаргіну входять аргінін та бетаїн — речовини, що позитивно впливають на метаболізм та функціонування печінки. Вони допомагають прискорити обмін речовин і підтримати енергетичний баланс, особливо в періоди високих навантажень чи після курсу медикаментозної терапії.
Продукти, що активізують метаболізм
Включення в щоденний раціон певних продуктів допоможе стимулювати обмінні процеси:
Також у щоденну рутину варто додати харчові добавки з аргініном і бетаїном — такі як Бетаргін, що сприяє природному відновленню та оздоровленню організму.
- імбир;
- зелений чай;
- цитрусові;
- перець чилі;
- насіння та горіхи;
- білкова їжа (яйця, м’ясо, риба).
Також у щоденну рутину варто додати харчові добавки з аргініном і бетаїном — такі як Бетаргін, що сприяє природному відновленню та оздоровленню організму.
Як приймати Бетаргін правильно
- Для дорослих: вміст однієї ампули або стіка розчинити в половині склянки води та вживати після їди 2–3 рази на добу.
- Для дітей від 3 років: використовувати згідно з офіційною інструкцією.
Де придбати Бетаргін
Придбати Бетаргін можна в більшості аптек, а також на онлайн-платформах - партнерах компанії Vorwarts Pharma: Rozetka, Tabletki, FoodSup.
Vorwarts Pharma пропонує дієтичні добавки для підтримки здоров’я дітей і дорослих, створені відповідно до найвищих європейських стандартів.
Бережіть своє здоров’я щодня!